Dicas que podem te ajudar a espantar aquele cachorro que esta se sentindo incomodado na trilha e acaba ameaçando a sua segurança.
Sabia quais acessórios levar para o pedal, para que você resolva sua situação em qualquer contratempo.
Conheça os tipos de bermudas especificas para andar de bicicleta. E aí, qual é o seu tipo?
Qual tipo de tênis devemos usar? Qual é o melhor posicionamento do pé no pedal? Por que usar a sapatilha? Ricardo Alcici traz dicas valiosas pra quem quer começar a pedalar com […]
O nosso amigo Christian Drumond, do canal Segredos do Mountain Bike veio falar um pouco sobre a sua percepção como médico e ciclista sobre um tema muito comum: dores!
Confira as super dicas de Nildo Guedes de como alinhar corretamente e instalar os taquinhos na sapatilha de estrada/speed.
Confira dicas preciosas do Nathan Braga – ciclista e amante do pedal – para limpar a relação da sua bicicleta em casa de maneira prática e econômica.
Hoje o nosso grande amigo Maminha, do Pra Quem Pedala, nos ensina como evitar, combater ou ficar mais forte diante das dores geradas pelos atritos no selim da bike!
Pensando em comprar uma bicicleta e não sabe quantas marchas ela precisa ter? Então veja nosso vídeo com Gustavo “Cebo” Figueiredo, jornalista especializado em bike e acerte na escolha.
Entenda o problema de raios com tensão incorreta e como verificar se suas rodas precisam de ajuda! Com Roberto Costa, técnico da Shimano
O bike fit, ou ajuste postural do ciclista na bicicleta, permite que você pedale com muito mais conforto, além de reduzir o risco de lesões. No vídeo, os especialistas Nildo Guedes e […]
Na dúvida de como encontrar a melhor inclinação e demais ajustes dos manetes de freio ou dos trocadores da sua bike? Então confira as dicas do Gustavo “Cebo” para regular a magrela […]
A suspensão é um dos componentes mais importantes de uma bicicleta de trilhas. Afinal, ela é quem ajuda a manter o controle e o conforto da magrela, absorvendo os buracos e irregularidades […]
Cristiane Silva, treinadora da ciclismo, atleta de alta performance e medalhista nos jogos pan-americanos de 2019 passa algumas dicas fundamentais, para você aprender os sinais e comportamentos mais importantes dentro de um […]
Está pesando alguns quilos a mais e quer começar com o pé direito nos pedais? Então confira as dicas do Dougrão Pedala para os ciclistas que estão acima do peso. Do ajuste do […]
Gustavo “Cebo” Figueiredo, jornalista especializado em bike, explica para você o funcionamento básico dos trocadores de marcha de bicicletas de estrada e das mountain bikes. Descubra qual alavanca você deve pressionar para […]
Gustavo “Cebo” Figueiredo, jornalista especializado em bicicletas, ensina para você o básico sobre como funciona o sistema de trocas de marcha de uma bicicleta. No vídeo, você aprende qual marcha deve usar […]
Precisando dar aquele talento na magrela depois do pedal? Então não perca as dicas profissionais de Renato Cavalcante, mecânico da Sense Factory Racing, uma das equipes mais vitoriosas e renomadas do Brasil! […]
Evoluir na bike, ou em qualquer outra coisa na vida, envolve sair da zona de conforto. Porém, por se tratar de um esporte radical, o ciclismo exige alguns cuidados para quem deseja […]
Christian Drumond, médico cardiologista e apresentador do canal Segredos do Mountain Bike, fala um pouco sobre os inúmeros benefícios que a bike pode trazer para a sua saúde. Com ela, você exercita o […]
O expert Nildo Guedes passa uma dica fundamental para você ajustar a suspensão da sua bike! Entenda exatamente o que é o SAG e como você deve ajustar esta regulagem super importante […]
O uso de meias de compressão é um assunto bastante polêmico no ciclismo. Isso porque, apesar da ciência nem sempre corroborar com a afirmação dos fabricantes destes tipo de acessório, muitos ciclistas […]
Assim como qualquer tipo de atividade física, o ciclismo fica melhor quando utilizamos a roupa correta. Isso quer dizer que, embora uma bermuda e uma camiseta ventilada já sejam muito melhores para […]
Jaque Mourão, atleta olímpica e lenda do mountain biking feminino no Brasil, passa um pouco de sua vasta experiência para ajudar você a encontrar a largura certa para o selim da sua […]
Seja na estrada ou na trilha, os pneus sem câmara oferecem diversas vantagens no desempenho. Na hora de arrumar os furos, porém, eles pedem alguns cuidados especiais. Confira mais detalhes no texto […]
O selim, definitivamente, é o ponto de contato mais importante entre o ciclista e a bicicleta. Afinal, é nele que a maior parte do peso fica apoiada. Com isso, se o “encaixe” […]
Assim como as luvas e os óculos de proteção, o capacete é um equipamento básico de segurança, que deve ser utilizado sempre que você for pedalar. Porém, diferentes modalidades do ciclismo podem […]
Camila Melo, ex-atleta e repórter, passa para você um pouco de seu conhecimento especialmente para quem está começando a pedalar. Confira mais sobre os tamanhos da bike, altura do selim, equipamentos de […]
Assim como qualquer outro veículo, a bike também é beneficiada com mais segurança quando seu piloto anda de forma defensiva. Isso quer dizer que, mesmo que o código de trânsito deixe claro […]
Para quem busca mais desempenho e controle da bike, a sapatilha com pedal de encaixe é, quase sempre, uma boa pedida. Afinal, com a bike presa aos pés, fica muito mais fácil […]
Assim como qualquer outra máquina, a bicicleta precisa estar bem lubrificada para funcionar corretamente. Porém, cada componente dela exige um tipo diferente de lubrificação. Por isso, confira as dicas abaixo para aumentar […]
