Confira dicas preciosas do Nathan Braga – ciclista e amante do pedal – para limpar a relação da sua bicicleta em casa de maneira prática e econômica.
Se seu freio à disco está fazendo barulho, se liga nesta dica! Nosso parceiro Roberto Costa, da Shimano Brasil nos contou sobre o mistério dos freios barulhentos e como devemos fazer para […]
Nildo Guedes nos ensina a regular o selim da sua bicicleta na altura ideal para sentir maior conforto nas primeiras pedaladas.
Para apresentar o mundo da bike ao seu filho (a), lembre-se de que o processo deve ser prazeroso e que sua ajuda é fundamental para que ele se encante pelo mundo do […]
Para se dar bem nas primeiras pedaladas na estrada, você precisa levar em consideração algumas premissas: DESENVOLVA AS HABILIDADES BÁSICAS SOBRE A BIKE: Escolha um espaço amplo e aberto e simule um […]
O bike fit, ou ajuste postural do ciclista na bicicleta, permite que você pedale com muito mais conforto, além de reduzir o risco de lesões. No vídeo, os especialistas Nildo Guedes e […]
Na dúvida de como encontrar a melhor inclinação e demais ajustes dos manetes de freio ou dos trocadores da sua bike? Então confira as dicas do Gustavo “Cebo” para regular a magrela […]
A suspensão é um dos componentes mais importantes de uma bicicleta de trilhas. Afinal, ela é quem ajuda a manter o controle e o conforto da magrela, absorvendo os buracos e irregularidades […]
Cristiane Silva, treinadora da ciclismo, atleta de alta performance e medalhista nos jogos pan-americanos de 2019 passa algumas dicas fundamentais, para você aprender os sinais e comportamentos mais importantes dentro de um […]
Está pesando alguns quilos a mais e quer começar com o pé direito nos pedais? Então confira as dicas do Dougrão Pedala para os ciclistas que estão acima do peso. Do ajuste do […]
Gustavo “Cebo” Figueiredo, jornalista especializado em bike, explica para você o funcionamento básico dos trocadores de marcha de bicicletas de estrada e das mountain bikes. Descubra qual alavanca você deve pressionar para […]
O expert Nildo Guedes passa uma dica fundamental para você ajustar a suspensão da sua bike! Entenda exatamente o que é o SAG e como você deve ajustar esta regulagem super importante […]
O uso de meias de compressão é um assunto bastante polêmico no ciclismo. Isso porque, apesar da ciência nem sempre corroborar com a afirmação dos fabricantes destes tipo de acessório, muitos ciclistas […]
Assim como qualquer tipo de atividade física, o ciclismo fica melhor quando utilizamos a roupa correta. Isso quer dizer que, embora uma bermuda e uma camiseta ventilada já sejam muito melhores para […]
Jaque Mourão, atleta olímpica e lenda do mountain biking feminino no Brasil, passa um pouco de sua vasta experiência para ajudar você a encontrar a largura certa para o selim da sua […]
Seja na estrada ou na trilha, os pneus sem câmara oferecem diversas vantagens no desempenho. Na hora de arrumar os furos, porém, eles pedem alguns cuidados especiais. Confira mais detalhes no texto […]
O selim, definitivamente, é o ponto de contato mais importante entre o ciclista e a bicicleta. Afinal, é nele que a maior parte do peso fica apoiada. Com isso, se o “encaixe” […]
Assim como as luvas e os óculos de proteção, o capacete é um equipamento básico de segurança, que deve ser utilizado sempre que você for pedalar. Porém, diferentes modalidades do ciclismo podem […]
Camila Melo, ex-atleta e repórter, passa para você um pouco de seu conhecimento especialmente para quem está começando a pedalar. Confira mais sobre os tamanhos da bike, altura do selim, equipamentos de […]
Assim como qualquer outro veículo, a bike também é beneficiada com mais segurança quando seu piloto anda de forma defensiva. Isso quer dizer que, mesmo que o código de trânsito deixe claro […]
Para quem busca mais desempenho e controle da bike, a sapatilha com pedal de encaixe é, quase sempre, uma boa pedida. Afinal, com a bike presa aos pés, fica muito mais fácil […]
Assim como qualquer outra máquina, a bicicleta precisa estar bem lubrificada para funcionar corretamente. Porém, cada componente dela exige um tipo diferente de lubrificação. Por isso, confira as dicas abaixo para aumentar […]
O pneu é o ponto de contato da bike com o terreno. Porém, existem muitos tipos de bikes e muitos tipos de terreno. Isso quer dizer que, na hora de trocar os […]
O guidão de uma bicicleta tem uma enorme influência em como o ciclista vai interagir com a bike. Afinal, além de ditar onde você vai colocar as mãos, suas medidas como inclinação, […]
Um passo-a-passo simples para você ganhar conforto, desempenho e segurança nas pedaladas Atualmente, a maioria das mountain bikes no Brasil são equipadas com suspensões dianteiras. O nível do componente, obviamente, varia com […]
Os furos são o problema mecânico mais comum da bike. Saiba como evitá-los e pedale com mais tranquilidade Existem dois tipos de ciclistas: os que já sofreram um furo de pneu e […]
Sou Helena Coelho, advogada, doutoranda em Direito na UFMG, integrante da equipe de organização do Giro Rua, diretora-geral da BH em Ciclo e integrante do Cicli. Mas, mais que tudo isso, sou […]
Luvas – Dedo longo ou dedo curto? A escolha da luva que você vai usar durante sua pedalada é algo bastante particular, assim como a escolha do selim correto. Isso porque, quando […]
3 dicas básicas de manutenção para sua bike durar mais 1 – Manutenção preventiva A dica mais importante é sempre realizar a manutenção preventiva da bike. Isso porque, assim como em qualquer […]
A cada dia, mais e mais pessoas escolhem a bicicleta não só como meio de transporte, mas também como forma de manter a saúde física e a mental. Afinal, quem pedala vive […]
Comportamentos e atitudes que fazem você ser um ciclista mais consciente Em todas as instâncias de nossa vida, existem comportamentos positivos e negativos, e, no ciclismo não poderia ser diferente. Por isso, […]
