No vídeo abaixo, Nildo Guedes lhe ensina a trocar a câmara do pneu da sua bicicleta. Ele ainda explica os diferentes tipos de válvulas, as vantagens das espátulas e porque você deve deixar um pouco de ar na câmara antes de colocá-la dentro do pneu.

Agora, se você ainda ficou na dúvida sobre quanta pressão colocar, confira este artigo com a pressão ideal para o pneu da sua MTB ou este outro com a pressão correta dos pneus das bikes de estrada.