Vídeo: Dores, assaduras e inflamações ao pedalar?
Hoje o nosso grande amigo Maminha, do Pra Quem Pedala, nos ensina como evitar, combater ou ficar mais forte diante das dores geradas pelos atritos no selim da bike!
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O bike fit, ou ajuste postural do ciclista na bicicleta, permite que você pedale com muito mais conforto, além de reduzir o risco de lesões. No vídeo, os especialistas Nildo Guedes e Junio passam para vocês algumas dicas básicas sobre como posicionar os taquinhos na sapatilha, escolher a mesa do comprimento correto, alinhar a inclinação do selim e até mesmo como evitar dormências nas mãos. Confira e, para fazer o bike fit ideal, procure ajuda profissional!
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