Cristiane Silva, treinadora da ciclismo, atleta de alta performance e medalhista nos jogos pan-americanos de 2019 passa algumas dicas fundamentais, para você aprender os sinais e comportamentos mais importantes dentro de um pelotão de bicicletas. Para este vídeo, ela conta com a ajuda das atletas Alice Melo e Viviane Lourenço!

Aprenda a indicar buracos, problemas mecânicos, como se movimentar no grupo e muito mais!

Confira outros conteúdos no canal Alta Performance Ciclismo.

Veja também

Vídeo: Dicas para ciclistas acima do peso – Dicas de Quem Conhece – Por Dougrão Pedala

Está pesando alguns quilos a mais e quer começar com o pé direito nos pedais? Então confira as dicas do Dougrão Pedala para os ciclistas que estão acima do peso. Do ajuste do […]

Veja mais

Vídeo: Como Funcionam os Trocadores de Marchas da Bicicleta – Dicas de Quem Conhece – Por Gustavo Cebo

Gustavo “Cebo” Figueiredo, jornalista especializado em bike, explica para você o funcionamento básico dos trocadores de marcha de bicicletas de estrada e das mountain bikes. Descubra qual alavanca você deve pressionar para […]

Veja mais

Vídeo: Como trocar as marchas da bike – Dicas de Quem Conhece – Por Gustavo Cebo

Gustavo “Cebo” Figueiredo, jornalista especializado em bicicletas, ensina para você o básico sobre como funciona o sistema de trocas de marcha de uma bicicleta.  No vídeo, você aprende qual marcha deve usar […]

Veja mais