Confira tudo o que você precisa para pedalar com mais segurança e tranquilidade por cidades, trilhas e estradas

Independente de onde você vá pedalar, existem alguns equipamentos, ferramentas e acessórios que são fundamentais para que sua atividade seja mais agradável, segura e livre de dores de cabeça. Abaixo, separamos para você, por categorias, os mais importantes.

Neste outro texto, você fica conhecendo um pouco melhor tudo o que você precisa para equipar-se para pedalar. Saiba mais

Itens utilizados em todas as modalidades do ciclismo

Kit de Ferramentas – Um canivete específico, com ferramentas de bicicleta, contém basicamente tudo o que você precisa para se livrar de problemas mecânicos durante uma pedalada. Via de regra, eles têm um conjunto de chaves allen, chaves de fenda e philips e a importante chave de emendar corrente – é bem legal fazer um curso de mecânica básica. O reparo de uma bike pode ser mais simples do que você imagina.

Câmara reserva – Independente do seu pneu ser tubeless ou com câmara de ar, lembre-se de sempre carregar uma câmara sobressalente. É importante que ela seja compatível com o seu pneu, já que existem várias medidas e tamanhos diferentes, e que ela seja armazenada com segurança, para evitar cortes ou perfurações.

Adaptador bico fino bico grosso – O adaptador de válvula presta é uma ferramenta super pequena e leve, mas que pode quebrar o maior galho, caso você precise calibrar o pneu em um posto de gasolina, borracharia ou outras bombas que não sejam adaptadas para válvulas presta, que são comuns no mundo das bikes.

Bomba – Tenha uma boa bomba de encher pneu. Para as bikes de estrada, procure os modelos de alta pressão (até 120 PSI). Já para as bikes de trilha, opte por bombas de alto volume, que tem o corpo de maior diâmetro. Observe que a maioria das bombas permite trocar entre bico grosso e bico fino, mas em algumas você deve fazer isso manualmente. Portanto, fique de olho no tipo de bico da sua câmara de ar.

Kit de remendos – É importante levar, e saber usar, um kit de remendos para câmaras de ar. Via de regra, eles vem acompanhados de cola específica para borracha, lixa e os remendos, que podem ou não vir recortados. Ainda existem kits com remendos autoadesivos. Se seu pneu for tubeless, tenha também um kit de remendos para este tipo de pneu, que pode ser do estilo macarrão, que permite reparar sem a desmontagem do pneu e sem perder toda a pressão.

Espátulas – Alguns pneus são extremamente difíceis de serem retirados do aro, principalmente quando falamos em tubeless de estrada. Por isso, em qualquer situação, convém ter um bom par de espátulas para desmontar e montar pneus.

Garrafinha com suporte – Não se esqueça de comprar, ao menos, uma garrafinha de água para bicicleta, com seu respectivo suporte para prender no quadro.

Dinheiro, cartão, telefone e documentos – São itens fundamentais para facilitar sua identificação em caso de acidentes, comprar comida em uma parada ou mesmo chamar ajuda em caso de um problema mecânico maior. Se puder, coloque uma etiqueta em seu capacete ou na bike com um contato de emergência e tipo sanguíneo.

Kit de Co2 – Uma boa opção para quem tem pressa para encher um pneu, algo muito útil em competições, é um kit de Co2. Normalmente, ele é composto com uma válvula aplicadora e um refil de cartucho de Co2. Além de encher rapidamente, ele é capaz de remontar um tubeless na emergência – algo que não pode ser feito com uma bomba de mão. A desvantagem é que o custo não é tão baixo, com o uso sendo indicado em emergências ou em corridas.

Ciclismo Urbano

Sistema de iluminação – Ver e ser visto é fundamental para pedalar com segurança nas cidades. Por isso, não economize no sistema de iluminação: os modelos mais avançados melhoram a visibilidade do ciclista, mesmo durante o dia. Além da luz traseira e da dianteira, muitas vezes uma luz presa ao capacete pode melhorar sua visibilidade em cruzamentos, já que ela pode ser direcionada. A iluminação se faz ainda mais necessária em dias de chuva ou neblina.

Paralamas – Apesar de não ser obrigatório, o paralama é extremamente útil para pedalar na cidade, não só por manter a roupa mais limpa, mas também para evitar que aquela água de origem desconhecida que está na rua vá parar em você. Procure por modelos leves, com boa fixação e por quadros com furação para o acessório.

Bagageiro, alforge e bolsas – Não carregar uma mochila nas costas é uma das melhores maneiras de evitar chegar suado em seus compromissos, e para isso o alforge é uma ótima pedida. Além disso, itens menores podem ser carregados em bolsas de selim, de guidão ou presas ao quadro – tudo pela praticidade.

Blusa ou colete refletivo – Este tipo de vestuário é importante para aumentar sua visibilidade por parte dos demais usuários da via, o que acaba levando mais segurança para o ciclista.

Toalha absorvente – Ter uma toalha compacta e com grande capacidade de absorção é uma ótima pedida para secar o suor ou mesmo lavar o rosto antes de entrar em um compromisso.

Desodorante – Sim, é sempre legal reaplicar o desodorante de tempos em tempos, principalmente para os homens. Mais uma vez, sua toalha pode ser bem útil.

Roupa reserva – Algo muito útil, principalmente se você vai usar a bike para ir trabalhar, é levar uma roupa reserva e trocá-la quando chegar ao seu local de serviço. Guarde-a dentro de sacolas plásticas, principalmente em dias de chuva.

Capa de chuva – Tenha sempre uma capinha de chuva, dessas de plástico, vendidas em shows (de preferência fechada). Vivemos no Brasil e, em muitas cidades, a chuva pode chegar sem grandes avisos.

Mountain Bike

Alimentos e água – É comum passar algumas horas longe de civilização quando fazemos trilha, por isso convém carregar água e comida. Aposte em alimentos leves e com açúcar como gel, barrinhas, bananinhas e outros indicados para a prática esportiva. Nas garrafinhas, convém colocar água em uma e um isotônico ou algum líquido repositor de energia na outra. Confira mais dicas de hidratação e alimentação durante o pedal (Link texto 7).

Pneus tubeless – Para as trilhas, as montagens sem câmara de ar, com pneus e aros especiais e o uso de selante é muito comum. Isso porque, além de furarem menos, eles ainda oferecem mais conforto e aderência. Mesmo quando eles furam, muitas vezes o selante consegue vedar o furo instantaneamente, evitando o vazamento de ar. Quando isso não acontece, você ainda pode usar um remendo do tipo macarrão, que evita a desmontagem da roda, tornando o reparo mais prático e rápido.

Mochila de hidratação – Outro item que não é obrigatório, mas é bastante útil, principalmente por aumentar sua capacidade de carregar água, alimentos e ferramentas, além da simplicidade de tomar água pela mangueira, sem precisar soltar a mão do guidão. Normalmente, elas são capazes de carregar entre 1 e 3 litros de água, mantendo-a gelada por mais tempo. O tamanho varia de acordo com necessidade de cada ciclista.

Iluminação noturna – Muitos grupos de pedal saem a noite para fazer suas atividades. Se este for o seu caso, não se esqueça de investir em um bom sistema de iluminação, capaz de iluminar o terreno que você vai passar. Além disso, é preciso ter o pisca na traseira.

Link de corrente – Um galho, um tombo ou um câmbio desregulado podem acabar danificando a corrente. Por isso, tenha um link de montagem manual compatível com sua corrente. Eles são conhecidos, normalmente, como Powerlinks.

Ciclismo de estrada

Água e alimentos – Assim como nas trilhas, é importante levar alimentos e água para pedais na estrada, mesmo que você tenha pontos de parada programados no seu percurso. Afinal, qualquer imprevisto pode fazer você ficar mais tempo do que o esperado sem acesso a comida, água ou outras bebidas. Na estrada, muitas vezes o gel é o alimento favorito, mas isso varia de pessoa para pessoa. Confira mais dicas de hidratação e alimentação durante o pedal (Link texto 7).

Iluminação – Apesar de não ser obrigatório, atualmente alguns sistemas de iluminação diurna melhoram bastante a visibilidade do ciclista, mesmo que ele esteja no acostamento, durante o dia. Por isso, avalie se vale a pena investir um pouco mais para ter um sistema assim. Para andar a noite, o sistema com farol na frente e pisca atrás é obrigatório.

Fita antifuro ou pneu com proteção – Apesar de serem pesadas e deixarem os pneus mais lentos, em algumas estrada do Brasil, a única defesa eficiente contra os furos são as fitas antifuro ou, de preferência, pneus com tecnologias de proteção contra furos. Em ambos os casos, a fita ou as camadas adicionais de proteção funcionam impedindo que objetos perfurem os pneus.

Bomba de alta pressão – Se for andar na estrada, procure por bombas de alta pressão, já que as convencionais não dão conta do recado, pois elas não conseguem colocar a pressão indicada para estrada, que muitas vezes passa dos 100 PSI. Além disso, algumas bombas tem uma mangueira que permite fazer bastante força na bomba, sem entortar a válvula do pneu (caso isso aconteça, danifica o componente e pode inutilizar a câmara).

Câmara extra adicional – Os furos na estrada são relativamente comuns, por isso é muito importante carregar duas câmaras reserva.

Espátulas de qualidade – Muitos pneus de estrada entram apertado no aro, já que eles precisam ficar no lugar, mesmo com altas pressões. Por isso, espátulas de qualidade são importantes para que você não fique impossibilitado de trocar a câmara de ar em caso de furo de pneu.

Grom – Garotas e Garotos

Adulto responsável – A garota ou garoto que sai para pedalar deve estar acompanhando de um adulto responsável. Aí, ele só precisa se preocupar com a parte da diversão!

Iluminação – Como em todas as modalidades, se for pedalar a noite, a iluminação noturna é sempre muito importante. Instale um pisca traseiro e um farol dianteiro para o seu Grom.

Câmara reserva – Não se esqueça que, por utilizar rodas menores, as bikes Grom requerem câmaras de ar especiais, com um tamanho adequado.

Bomba de ar – Por terem um pequeno volume e operarem com pressões não muito elevadas, uma bomba de ar convencional de baixa pressão dará conta de um pneu de uma Grom bike sem dificuldades.

Alimentação e hidratação – As crianças, geralmente, demandam energia e devem se manter hidratadas durante as atividades físicas. As necessidades são individualizadas, portanto, para melhor adequação, procure um profissional nutricionista. Confira mais dicas de hidratação e alimentação durante o pedal. Saiba mais