Evoluir na bike, ou em qualquer outra coisa na vida, envolve sair da zona de conforto. Porém, por se tratar de um esporte radical, o ciclismo exige alguns cuidados para quem deseja superar os próprios limites.

Por isso, escute as sábias palavras do Doutor Christian Drumond, médico cardiologista e apresentador do canal Segredos do Mountain Bike, para ir além no esporte, criando técnicas mentais para que seu corpo entenda até onde para ir!